반응형 다이어트 건강43 수국잎 추출물 효능 다이어트, 분말 먹는 방법 부작용 주의할 점 수국잎 추출물 이야기 수국잎은 흔히 볼 수 있는 관산용 수국과 산에서 자라나는 식용이 가능한 산수국 이렇게 두 가지가 있습니다. 산에서 자라는 수국은 주요 원산지가 한국과 일본이며 오래전부터 꽃과 잎을 한의학에서 약재로 사용해 왔습니다. 수국잎 추출물은 이 산수국에서 추출한 것인데 설탕보다 더 강하게 단맛은 나지만 당이 체내에 축척되지 않는 특징이 있습니다. 이것은 원물 채집부터 추출물을 만들기까지 거의 100일 정도의 시간이 필요하다고 합니다. 이렇게 추출한 수국잎 성분인 하이드라제놀은 식약처로부터 허가를 받은 성분이며 체지방 개선과 피부에 도움이 된다고 합니다. 지방 제거에 탁월한 시서스 효능과 복용법 시서스 효능 복용법 다이어트 보조제 효과 부작용 복용법 복용량 시서스란 현재 천연 식욕 억제제로 불.. 2023. 4. 10. 뱃살 빼는 음식, 효과 좋은 다이어트 건강 식품 베스트 10 뱃살을 빼기 위해 아무리 열심히 운동을 해도 전혀 빠지지 않았다는 경험담이 다이어터들 사이에서 정말 많습니다. 이는 식습관을 바꾸지 않으면 제거하기가 어렵기 때문입니다. 그리고 오히려 뱃살을 빼기 위해 필요한 영양소가 제대로 섭취되지 않아도 살이 빠지지 않습니다. 뱃살 빼기에 도전하고 있다면 우선 음식 섭취부터 개선할 수 있도록 효과 좋은 식품 10가지를 정리해 봅니다. 1. 당을 분해하는 사과 플라보노이드가 함유된 사과는 단순 당을 분해하는 효소를 억제하며 당분을 지방으로 저장하지 못하게 만들고 배출시키는 효과를 가지고 있습니다. 따라서 사과는 체중 조절에 효과가 좋은 식품입니다. 또한 사과 속에 들어있는 펙틴은 플라보노이드를 만나면 혈액을 떠도는 지방을 낮춰주는 역할을 합니다. 2. 단백질이 높은 그.. 2023. 4. 4. 로즈힙 퓨레 효능 다이어트 효과 먹는 방법 부작용 영양소 로즈힙 알아보기 요즘 염증 제거와 다이어트에 효과가 많다고 소문이 자자한 로즈힙에 대해서 알아보려고 합니다. 로즈힙은 장미꽃이 피고 졌을 때 만들어지는 붉은색의 열매입니다. 꼭 다이어트가 아니어도 로즈힙 자체가 가진 영양소가 너무 풍부해서 유럽의 여러 나라에서는 오래전부터 이 열매를 다양한 형태로 섭취하였습니다. 그중에서 로즈힙 퓨레는 이 열매를 통째로 갈아서 만든 주스입니다. 로즈힙 차는 이 열마를 통째로 말려서 뜨거운 물에 우려 마시도록 만들어진 것이며 로즈힙 분말은 이 열매를 갈아서 만든 것입니다. 맛은 풋사과 맛과 비슷하며 특별한 맛이 없기 때문에 주로 샐러드나 요거트 등 다른 음식과 곁들여 먹습니다. 로즈힙 영양소 로즈힙 효능 로즈힙 부작용 및 주의사항 로즈힙 먹는 방법 로즈힙 영양소 1. 비타.. 2023. 3. 27. 시서스 효능 복용법 다이어트 보조제 효과 부작용 복용법 복용량 시서스란 현재 천연 식욕 억제제로 불리며 많은 다이어터들에게 관심을 한 몸에 받고 있는 시서스는 다이어트 외에도 다양한 효능이 많아서 오래전부터 약재로 사용해 오던 식물입니다. 포도과에 속하는 다년생 식물로 주로 인도와 스리랑카, 아프리카와 같은 열대 지역에 자라며 다양한 미네랄과 항염과 항산화 작용을 가지고 있는 것이 특징입니다. 시서스의 효능 1. 신경통과 관절통 등 통증을 완화해주는 효과가 뛰어납니다. 2. 소염, 항염 작용이 가능하여 염증 완화의 효과가 있으며 관절염, 구강 염증 질환 등에 도움을 줍니다. 3. 말라리아 치료에도 쓰였을 만큼 해열 작용이 뛰어납니다. 4. 인슐린 조절에 영향을 미치고 혈당 수치를 개선하는데 도움이 됩니다. 5. 강력한 항산화 작용을 하여 노화 예방에 좋습니다. 6... 2023. 3. 22. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 반응형
