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베트남 호치민 여행 교통 정보, 공항에서 시내 가기 그랩 택시 시클로 쎄옴 자전거 베트남 남부 도시, 호치민 베트남 남부에 위치한 호치민은 베트남에서 가장 큰 도시로 오래전 베트남 공화국의 수도였던 곳입니다. 프랑스 식민통치 기간에 프랑스 건축양식의 건물들이 많이 지어져서 `동양의 파리'라는 별칭으로 불리기도 합니다. 관광명소가 몰려있어서 돌아보기에는 어렵지 않으며 유서 깊고 아름다운 건물들이 많아서 사진 촬영의 명소가 많습니다. 남부에 위치하여 무더운 열대기후를 보이며 크게 우기와 건기로 나뉩니다. 우기는 5월에서 10월까지이며 건기는 11월에서 4월까지로 봅니다. 호치민을 여행하기 가장 좋은 시기는 건기에 해당하는 12월에서 3월까지이며 맑은 날이 많고 무덥지 않으며 비교적 습도도 낮아서 여행하기 좋습니다. 호치민 월별 상세 날씨와 특징, 여행 최적기 베트남 호치민 날씨, 월별 특.. 2023. 6. 28.
아보카도 오일 효능, 체지방 감소 캡슐 먹는 방법 부작용 하루 권장량 아보카도 오일이란 아보카도는 다른 과일들과 달리 건강에 좋은 지방이 풍부하며 각종 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 과일 중의 보석으로 불리는 슈퍼푸드입니다. 아보카도 오일은 이 열매에서 압착하여 추출한 오일로 건강에 이로운 불포화지방산이 풍부하여 착한 오일로 불립니다. 식용이 가능하여 직접 섭취는 물론 다양한 요리에 사용이 가능하며 피부와 모발 건강에도 활용할 수 있어서 인기가 많습니다. 영양소가 풍부한 아보카도의 다양한 효능과 먹는 방법, 부작용, 하루 권장량과 주의할 점에 대하여 알아보겠습니다. 코코넛 오일 효능 피부 건강 다이어트 효과 코코넛 오일 효능 다이어트 효과, 피부 부작용 먹는 방법 하루 권장량 코코넛 오일이란 코코넛 오일은 코코야자의 껍질을 제거하고 종자를 압착하여 얻은.. 2023. 6. 27.
마카오 여행 기본 정보, 날씨 호텔 셔틀 페리터미널 공항에서 시내가기 대중교통 마카오의 매력 아시아의 포르투갈로 불리는 마카오는 포르투갈 리스본을 그대로 옮겨놓은 듯한 착각이 들 정도로 아름다운 유럽풍의 거리를 가지고 있습니다. 세나도 광장을 비롯하여 성 도미닉 성당, 성 바울 성당 등 유서 깊은 명소들이 가득합니다. 작지만 관광과 휴양이 모두 가능한 도시이며 카지노가 있는 고급 호텔에서 호캉스를 즐길 수 있는 것도 매력입니다. 특히 베네시안 호텔이 있는 코타이센트럴 지역은 여러개의 고급 호텔이 연결되어 있어서 쇼핑과 카지노, 레스토랑 등 모든 것을 실내에서 즐길 수 있습니다. 홍콩에서 페리로 한시간 거리에 있기 때문에 홍콩과 함께 여행하기 좋으며 마카오를 당일치기로 오가는 여행자도 많습니다. 마카오 날씨 마카오 국제 공항 무료 호텔셔틀로 마카오 호텔 가기 택시로 시내가기 마카오 .. 2023. 6. 24.
코코넛 오일 효능 다이어트 효과, 피부 부작용 먹는 방법 하루 권장량 코코넛 오일이란 코코넛 오일은 코코야자의 껍질을 제거하고 종자를 압착하여 얻은 기름으로 지구상에서 가장 유익한 생명의 나무라고 불리는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 식용유뿐만아닌라 천연 약재로도 사용이 가능하며 피부 미용과 모발 관리까지 다양하게 활용할 수 있습니다. 다이어트에 효과가 높으며 건강에도 유익한 것은 코코넛 오일 속에 함유된 중쇄중성지방산이라고 불리는 건강한 지방산 때문입니다. 중쇄중성지방이란 자연에 존재하는 거의 모든 지방산은 긴사슬지방산으로 구성되어 있지만 코코넛 오일과 일부 우유의 지방은 중쇄중성지방 또는 중간사슬지상방산이라고 불리는 MCT로 구성됩니다. 중간사슬지방산은 물에 일부가 용해되고 소화 흡수의 과정에서 간에 부담이 적으며 체내에 저장하지 않고 바로 에너지를 사용하는 장점이 있습니다.. 2023. 6. 23.
캄보디아 씨엠립 여행 정보, 날씨 앙코르와트 공항에서 시내 그랩 교통 앙코르와트 여행의 시작, 씨엠립 캄보디아 북부에 위치한 도시로 가장 유명한 명소인 앙코르와트가 있는 도시로 수도인 프놈펜보다 여행객이 많습니다. 작은 도시이지만 레스토랑과 카페, 호텔과 마트와 기념품 상점 등 여행자를 위한 시설을 골고루 갖추고 있으며 관광객 친화적인 도시입니다. 다만 관광의 도시이다 보니 씨엠립의 물가 자체는 한국에 비해 저렴하지만 캄보디아의 다른 도시에 비해서는 비싼 편입니다. 잘짜여진 대중교통 인프라는 없지만 그랩 같은 앱을 이용하여 택시는 물론 릭샤와 툭툭까지 흥정없이 이용할 수 있어서 편리하게 여행을 즐길 수 있습니다. 씨엠립 날씨의 특징 12월에서 4월 사이 건기 특징 5월에서 11월 사이 우기 특징 씨엠립 국제공항 공항픽업 서비스 택시로 시내가기 툭툭 이용하기 릭샤 이용하기 .. 2023. 6. 22.
카카오닙스 효능 다이어트 당뇨 효과 부작용, 분말 먹는 법 하루 권장량 신들의 열매, 카카오닙스 세계 3대 항산화 푸드로 유명한 카카오닙스는 카카오나무 열매의 씨앗을 발효시켜서 건조한 후 로스팅 과정을 거쳐 잘게 부순 것을 말합니다. 초콜릿과는 다르게 설탕과 같은 다른 첨가물이 들어가지 않아서 카카오가 가진 영양소를 그대로 섭취할 수 있습니다. 카카오닙스는 신들의 열매라고 불릴 정도로 효능이 뛰어나며 자연계 폴리페놀 중 가장 강력한 항산화 성분이라는 카테킨을 녹차보다 60배 이상 가지고 있습니다. 독소를 배출하고 중성지방을 녹이며 레몬의 52배에 달하는 식이섬유를 포함하고 있어서 다이어트 식품으로도 각광받고 있습니다. 레몬밤 다이어트 효능, 부작용 먹는 방법 레몬밤 효능 다이어트 효과 부작용, 레몬밤차 먹는 법 하루 섭취량 레몬밤이란 레몬밤은 꿀풀과에 속하는 식물로 주요 원.. 2023. 6. 21.
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